Conheça uma técnica milenar! O HATHA-YOGA pode transformar sua experiência corporal e te trazer qualidade de vida.
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HATHA-YOGA, CONSCIÊNCIA CORPORAL E PRÁTICAS CORPORAIS INTEGRATIVAS
Início das aulas semanais ONLINE E AO VIVO
Segundas-feiras, 06/03 das 19h00 às 20h15
Aula PRESENCIAL 1x por mês em São Paulo
próxima aula presencial: 20/03 das 19h00 às 20h15
Espaço Bem Vida
R. Borges de Barros, 102
(próx. ao metrô Vila Madalena)
São Paulo-SP
Assista a aula aberta gratuita no youtube!
O Hatha-Yoga propõe técnicas corporais de alongamento, força e equilíbrio, para a integração da experiência humana.
Também utiliza técnicas de meditação e relaxamento, que são práticas de direcionamento da consciência para desenvolver a percepção corporal sutil, a concentração e o trabalho com os padrões da consciência; sendo um recurso útil para nos ajudar a lidar com diversas dificuldades mentais e emocionais.
A prática é destinada a qualquer pessoa que procure desenvolver um caminho de auto-cuidado e auto-cultivo, sem restrições de idade ou nível de desenvolvimento da prática.
As aulas são planejadas para respeitar o limite de cada um.
Quando?
Todas as Segundas-feiras Online e Ao Vivo via ZOOM das 19h00 às 20h15 INÍCIO EM 06/03
Novos alunos podem estrar na turma a qualquer momento. Todas as aulas serão gravadas e disponibilizadas para os alunos.
Investimento
Plano Semi-Presencial
Aulas semanais via ZOOM com aula presencial na última semana do mês em São Paulo
mensal R$130
trimestral R$348*
semestral R$600*
Plano 100% Online
Aulas semanais via ZOOM com a aula presencial transmitida ao vivo.
Comecei a praticar yoga com 16 anos e desde então, conheci e cultivei diversas práticas e técnicas de autoconhecimento e autocuidado. Muitas delas me levaram a experiências de mim mesma (e do mundo) extremamente transformadoras. Tendo me realizado profissionalmente na docência, hoje me dedico a ensinar e pesquisar estas práticas, mas também as filosofias, espiritualidades e propostas de desenvolvimento humano que as embasam. Desde 2007, ministro aulas de práticas corporais e desde 2011 realizo atendimentos com foco no reequilíbrio de nossa vitalidade e no tratamento de estresse, ansiedade, depressão, dores crônicas, tensões musculares, desalinhamentos posturais e outros agravos. Sou bacharel em Naturologia (UNISUL), mestre em Saúde Coletiva (UNICAMP) e especialista em hatha-yoga (Yoga Clássico) e em Práticas Corporais Chinesas – Taijiquan e Qigong (EACH-USP e SBTCC). Atualmente sou Diretora Geral do Centro de Estudos de Promoção da Saúde e Potencialização da Vida e docente do ensino superior.
